Chapitre 21

sa tension nerveuse, le plus ainsi comme sa fierté des enregistrements du propriétaire dans cela qui elle
considère la maîtrise de soi remarquable.

Une autre cause commune de fatigue avec les femmes est la tension inutile dans
coudre. "J'arrive si fatigué au dos de mon cou" est un fréquent
plainte. "C'est parce que vous cousez avec le dos de votre cou" est
généralement l'explication correcte. Et c'est parce que vous cousez avec
les muscles de votre taille qu'ils sentent si a fatigué étrangement, et
le même avec les muscles de vos jambes ou votre poitrine. Où que le
la sensation fatiguée vient c'est à cause d'anormal et officieux
tension qui, dès que la femme devient sensible de lui, peut être
arrêté tout à fait en prenant de temps en temps deux ou trois minutes pour laisser
allez incorrectement de ceux-ci muscles compatissants et ainsi apprenez-leur à faire attention à
leur propre affaire, et coud avec seulement les muscles dont sont exigés. Un
cause très simple de sur-fatigue dans coudre est l'à l'étroit, filtré
place des poumons;  cela peut être prévenu sans arrêter même
dans le travail, en prenant de longs, tranquilles, faciles souffles. Ici il doit y avoir
_no effort whatever_ dans les muscles de la poitrine. Les poumons doivent paraître à
étendez de la pression de l'air seul, aussi indépendamment qu'un
la balle du caoutchouc étendra quand la pression externe est enlevée, et ils
doit être autorisé à expulser l'air avec la même indépendance. Dans ceci
chemin l'augmentation de respirer le pouvoir sera lente, mais ce sera sûr
et délicieusement paisible. Les souffles fréquents, pleins, tranquilles peuvent être le
moyens de soulagement à beaucoup de malades, si seulement ils prendraient le
troublez pour les pratiquer faithfully,-un effort très léger comparé
avec le résultat qui s'ensuivra sûrement. Et donc c'est avec le
fatiguez de coudre. Je crains que je n'exagère pas, quand je dis que dans
neuf cas hors de dix une femme coudrait plutôt avec une douleur en elle