Chapitre 64

de souffle, laissez-vous rester à bout de souffle. Même accentuez l'existence
à bout de souffle en respirant plus difficilement que vos poumons ont commencé à
respirez, et alors laissez vos poumons pomper et pompez et pompez jusqu'à ce qu'ils
trouvez leur propre équilibre. Le résultat est charmant, et le
la liberté physique qui suit est plus que charmant. Je me souviens
voyant deux filles qui grimpent dans les hauts Montagnes Rocheuses dans ce chemin,
quand les autres femmes montaient sur les poneys. Finalement un des guides
regardé en arrière, et avec une expression de surprise douce dite "Bien,
vous avez des poumons!" C'était une preuve très agréable du bon genre de
respirer.

Il y a beaucoup de bons points pour grimper et marcher et nager et
exercice tout de plein air dont peut être gagné de la meilleure sorte
culture physique;  et la culture physique est bonne pour les filles quand il
donne ces points et rôles principaux à un amour spontané pour de plein air
exercice. Mais quand il résulte seulement en une pose timide du
corps alors c'est malfaisant.

Nous voulons avoir des corps forts, libre pour chaque action normale, avec
nerfs tranquilles, et les muscles ont bien coordonné. Alors nos corps sont
simplement instruments:  bon, nettoyez, instruments sains. Ils sont le
"mécanisme de l'extérieur." Et quand le mécanisme de l'extérieur est
bien huilé et courir doucement il peut être oublié.

Il ne peut y avoir aucun doute mais cette culture physique est bonne pour les filles
à condition il est donné et occupé avec intérêt intelligent, mais il
doit être fait pour être fait entièrement à vrai avantage. Comme, pour
exemple, la partie que le douche bain joue après avoir exercé est plus
important, pour lui la circulation égalise. La culture physique est
bon pour filles dans qui ont peu ou aucune action musclée leur quotidiennement
vies, pour lui leur donne l'exercice le plus sain dans l'espace le plus petit
de temps, et les prépare pour obtenir dehors plus de vie d'exercice.