Chapitre 5

étiré et a décontracté ses doigts régulièrement, alors a laissé tomber sa main
et prémunit lourdement, et l'a senti laisser tomber lentement en premier, alors rapidement
et tranquillement, avec son propre poids. Elle a essayé de fermer ses yeux comme un
départ du bébé dormir, et a suivi cela avec long, doux, tranquille
souffles. Ceux-ci et autres exercices lui ont donné une impression de tranquille
relaxation afin qu'elle soit devenue plus sensible à la tension superflue.

Quand elle s'est sentie contrariée aux bruits elle a observé facilement cela dans réponse
à la contrariété son corps entier est devenu tendu et filtré. Après qu'elle
avait fait ses exercices et se senti tranquille et se reposé quelque chose veut
passez-vous ou quelque on dirait quelque chose qui est allé contre le grain,
et rapide comme un clignement tous les bons des exercices seraient allés et
elle serait encore serrée et filtré, et a irrité nerveusement.

Très bientôt elle a vu clairement qu'elle doit apprendre à abandonner l'habitude de
tension physique si elle voulait aller bien;  mais elle a aussi appris cela qui
été plus--beaucoup plus--important que cela:  ce _she doit conquérir le
cause de la tension ou elle pourrait faire tomber jamais en permanence it._ qu'Elle a vu
que la cause était ressentiment et résistance aux bruits--le
circonstances, le peuple, et toute la variété de choses qui avaient
"fait son nerveux."

Alors elle a commencé son voyage stable vers nerfs forts et un
vie saine, heureuse. Elle a commencé le processus de changer son cerveau
impressions. Si elle avait entendu des bruits qui l'ont ennuyée elle l'utiliserait
dirigera son attention vers laisser tomber la résistance au
bruits, et pour laisser tomber sa résistance mentale elle l'a donnée
attention à défaire dehors les contractions corporelles. Finalement elle
s'intéressé au nouveau processus comme dans une série de profond et vrai
expériences. Bien sûr son vivre et l'intérêt intelligent a permis
son gagner plus rapide beaucoup, car elle l'a aimée pas seul grandir