Chapitre 54

Est-ce que c'est tout émerveillement que nous avons abandonné le tel "établissement?"

Encore, il a été signalé comme, par les exercices spéciaux, une puissance de l'homme
augmentez ses biceps deux ou trois pouces dans une année et les veaux du sien
jambes un pouce ou deux! Maintenant ce qui était l'homme moyen pour faire ceci pour? Quoi
est-ce que l'objet était? L'admirer dans le miroir? Ou a fait il projette à
faites de lui-même un haltérophile professionnel? Pratiquement le seul réal
bon dans tout ceci la respiration profonde était, et cela ne durerait pas
exceptez dans la mesure où une partie des exercices a eu tendance à ouvrir la poitrine.
Combien de nous avons entendu ce fée conte qui si nous avions pratiqué profondément
respirer pour quelques minutes journalier nos poumons acquerrait l'habitude et
nous devrions le continuer inconsciemment quand s'est assis à nos bureaux!


UNE TOUR DE FORCE PARFAITEMENT INUTILE

Juste montrer ce que nous sommes des _not_ qui essaient de faire, voici une cotation
illustrer parfaitement l'idée démodée sur que la santé compte
développement musclé extraordinaire:

     À notre suggestion il a commencé pratiquer ce relèvement simple et
     baisser des talons. Dans moins de quatre mois il avait augmenté
     la circonférence de chaque veau un pouce entier. Quand a demandé combien de coups
     un jour qu'il a fait la moyenne, il a dit que c'était de quinze cent à deux
     mille, varié quelques jours par sa tenue dans chaque main, pendant le
     traitez, un haltère de douze livres, et en faire seulement alors mille
     ou environ. Le temps qu'il a trouvé plus commode était dans le
     matin en augmentant, et juste avant de se retirer le soir. Le travail a fait
     ne prenez pas beaucoup de temps;  soixante-dix coups une minute a été trouvée un bon
     taux ordinaire, afin que quinze minutes à chaque fin du jour fussent
     tout dont il a eu besoin.

Nous nouveau reconnaissez comment idiot est tels exercices prises pour l'égard simple de