Chapitre 27

plus facile et ses résultats sont efficaces doublement. Cependant, comme dans quelques cas
l'action du groupe peut être impossible, ce livre fournit les données pour
entraînement individuel aussi.

Tous les exercices décrits sont possibles pour l'individu aussi bien que
pour le groupe. Si un homme devrait déterminer les suivre dehors seul, il faut
prenez sa décision qu'il n'y aura aucune intervention avec son transport
dehors son programme avec régularité et précision. Il ne faut pas pour un moment
croyez qu'il peut manquer les exercices un jour et alors faire au-dessus pour le
faillez en les doublant le jour prochain. Il doit suivre toujours le
l'établissement exerce avec sa promenade et ne fait pas l'établissement dans le
matin et alors attend sa promenade jusqu'à après-midi. C'est la combinaison
cela produit les résultats les plus efficaces.

[Illustration: EFFET DE TRENTE JOURS DE FORMER SUR UNE COMPAGNIE. CEUX-CI
LES HOMMES PORTENT DES BARRES DU FER LE PESAGE NEUF BAT CHACUN]

[Illustration: PRATIQUER ET MARCHER AVEC les BARRES du FER PESAGE NEUF
LIVRES CHACUN]

Dans un groupe le chef avertit constamment les hommes comme à insouciance ou
négligence. L'avoir individuel aucun chef ne doit garder toujours son esprit
arrangé sur l'entrée exacte que ses exercices devraient être exécutés.
Quand il met ses mains derrière sa tête dans Entreprise du "Cou" ou "Conduit" il faut
retenez ses coudes et sa tête en haut, pendant que la poitrine devrait être voûtée.
Quand il courbe en avant dans la place encline il ne doit pas autoriser sa tête
s'abaisser. Quand il élève ses genoux dans les mouvements du remplaçant il doit apporter
ses genoux augmentent bien. Quand il fait l'exercice de s'appuyer contre le
mur, au moyen du bras étendu et donne, il doit garder la distance
assez lointain du mur provoquer un certain montant de réal
effort par la main, bras, et épaule. Et donc il va. C'est pour ceci
raisonnez que tous les exercices sont décrits ainsi avec soin et la méthode